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SUMMARY:Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger
DESCRIPTION:Finden Sie Ihre Mitte – Erleben Sie Pilates für ALLE!
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\nTauchen Sie ein in die Welt des Pilates! Unser Kurs kombiniert Körper\, Geist und Atmung\, um Ihnen zu helfen\, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
\nWas Sie erwartet: Mobilisationsübungen\, die Ihre Gelenke aktivieren und den Körper auf das Training fokussieren.
\nErfahren Sie\, wie Sie Ihre Körperhaltung optimieren und Verletzungen vorbeugen können. Die fließenden Sequenzen im Workoutablauf kombinieren die erlernten Übungen zu einem harmonischen Fluss\, der sowohl Kraft als auch Beweglichkeit fördert. Zum Ende einer jeden Einheit werden sanfte Dehnungs- und Entspannungstechniken durchgeführt\, um Körper und Geist zu regenerieren.
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\nKursort: Meißen\, Baderberg 10\, Zi.4\, OG
\nReferent/in: Mandy Gneuß
\nGebühr: 58\,00 Euro
LOCATION:VHS Meißen\, Baderberg 10
URL:https://rdbl-aktuell.de/veranstaltung/pilates-fuer-anfaenger-und-wiedereinsteiger/
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